Leer cada día nos aporta muchos beneficios. Tienes nuevos aprendizajes, te mantienes informado, conoces otros mundos posibles, liberas tu imaginación y desarrollamos nuestro pensamiento. Convertirlo en un hábito crea estímulos mentales, mejora la expresión escrita y hablada, reduce el estrés y activa la memoria a largo y corto plazo. Además, nos puede ayudar a enfocar nuestros pensamientos y aclara nuestra mente. No hace falta ser un especialista, haber estudiado mucho o tener títulos profesionales, puedes hacer por tu cuenta media hora al día o puedes pedirle a alguien cercano a ti que comparta y te ayude en estos espacios sin importar si eres pequeño o una persona mayor si lo necesitas.

Para quienes conviven con una enfermedad huérfana, la lectura y la escritura también pueden convertirse en un espacio de refugio, expresión y fortaleza emocional. Leer permite desconectarse por momentos del dolor, la incertidumbre o la rutina médica, mientras que escribir ayuda a poner en palabras lo que muchas veces cuesta decir en voz alta: miedos, esperanzas, logros y procesos personales. Ambas prácticas pueden apoyar la salud mental, fortalecer la autoestima y brindar una sensación de control y acompañamiento en el camino del diagnóstico y el tratamiento. No se trata de hacerlo perfecto, sino de encontrar en estos momentos un lugar seguro para el bienestar, respetando siempre el ritmo y las capacidades de cada persona.